Хотите сделать живот плоским? Существует программа, которая поможет вам достичь этой цели за 1,5 месяца. Программа состоит из упражнений, которые направлены на проработку разных мышц живота. В первую неделю тренировок вам нужно будет выполнять упражнения для прямых, косых и нижних мышц живота. Во вторую неделю тренировок нужно будет повторить первые два упражнения, но с ногами на стуле. Следуя этой программе, вы сможете сделать свой живот подтянутым и плоским.